Диета во время сушки - это 70% успеха и никакие тренировки без грамотно составленного плана питания не принесут должного результата. Сушка – это совмещение грамотной тренировки и правильно составленной диеты, основная цель которых – уменьшение подкожного жира с сохранением набранной ранее мышечной массы. Основные моменты диеты, которым следует придерживаться на сушке следующие: увеличение количества белка, замена углеводов на белки, индивидуальный подбор дозировок приема углеводов и жиров, потребление белков из спортивного питания.