Результаты тренировок зависят не только от прихода и расхода калорий, но и от характера и режима питания, тренировок, состояния гормональной системы, приема добавок и психологических аспектов. Метаболизм - это система химических реакций в организме, которая может замедляться в течение суток. Резкое сокращение или повышение калорийности рациона, углеводов или белка может замедлить прогресс и ухудшить состояние обмена веществ.